Direkt zum Hauptbereich

Rumpsteak mit Fächerkartoffeln , geschmorten Zwiebeln und Kräuterbutter

Wir hatten mal wieder Lust auf ein schönes Steak und was hat sich da besser angeboten als an unserem Jahrestag das ganze zu machen. Auf dem Grill habe ich ein ziemlich gutes Gefühl was Steaks angeht in der Pfanne und Ofen benutze ich gerne ein Temperaturfühler.

Ihr braucht ( für 2 Personen ) 

- 2 Rumpsteaks ( meine hatten 250g pro Stück ) 
- 4 Zwiebeln 
- 4 Kartoffeln
- Paprikapulver, Salz , Pfeffer 

Kräuterbutter: 
- 125g Butter
- 1/2 Bund Petersilie
- 1/2 Bund Schnittlauch
- etwas Dill 
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver


Zuerst bereite ich die Kräuterbutter vor. 
Dazu die Butter weich werden lassen ( ihr könnt sie auch für paar Sekunden in die Mikrowelle geben ) die Kräuter fein hacken, dazu geben und mit den Gewürzen abschmecken. Ich gebe das ganze dann auf ein Stück Frischhaltefolie, rolle es ein und drehe die Enden wie ein Bon Bon zusammen und gebe die Butterrolle kurz in die Truhe oder in den Kühlschrank. 

Für die Fächerkartoffeln schält ihr die Kartoffeln und legt sie auf einen Eßlöffel. Schneidet sie nun alle paar mm ein als wolltet ihr Scheiben schneiden aber schneidet nicht ganz durch ( das sollte gut funktionieren wenn sie auf einem Löffel liegen ). Pinselt sie mit etwas Öl ein und gebt sie bei 180°C für 30-40 min in den Ofen.

Die Zwiebeln schälen, halbieren und dünn runter hobeln und beiseite stellen. 

5 min bevor die Kartoffeln fertig sind ( stecht einfach mit einem Messer hinein und schaut ob sie weich ist ) dreht ihr den Ofen auf 120°C runter. Gebt etwas Öl in eine Pfanne lasst es gut heiß werden und bratet die Steaks von beiden Seiten gut an. Nun stecht ihr den Temperaturfühler in eines der Steaks, stellt diesen auf 55-57°C ein für medium und gebt sie mit zu den Kartoffeln in den Ofen. 

Jetzt in der Pfanne die Zwiebeln anschmoren und mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen. 

Wenn die Steaks fertig sind salzen ,pfeffern, alles zusammen anrichten und lasst es euch schmecken.
Mein Mann mag sein Steak gerne Medium rare daher ist das Steak noch etwas "blutiger".




Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Blutwurst Hundekekse

Jedes Jahr bekommt mein Mann in der Firma einen Geschenkkorb in dem auch Blutwurst drin ist. Da wir beide aber keine Blutwurst mögen und ich sie auch nicht wegschmeißen möchte backe ich meinen Hunden leckere Kekse draus. Meine 2 weichen mir dann nicht mehr von der Seite in der Hoffnung es könnte ja was runter fallen. Ich finde es auch schön seinen liebsten Fellnasen die Leckerlis teilweise selbst zu machen, da viele Leckerlis die man kaufen kann mit Zucker und anderen unnötigen Dingen vollgestopft sind. Die Zutaten :  - 400g Blutwurst - 250g Joghurt - 1 Ei - 150g Haferflocken  . 2 El. Olivenöl - 500g Dinkelmehl Heizt den Ofen auf 165°C vor. Zuerst gebt ihr die Blutwurst, den Joghurt und das Ei in eine Schüssel und püriert alles gut durch. Die Haferflocken gebe ich in einen Mixer und mahle sie nochmal richtig fein. Gebt nun die Haferflocken, Olivenöl und das Dinkelmehl zu der Blutwurstmasse und verknetet alles zu einem Teig. Nun könnt ihr das ganze ausrolle...

Diabetiker Käsekuchen ohne Mehl und Zucker

Da ich durch die Schwangerschaftsdiabetes fast komplett auf Kohlenhydrate verzichten muss habe ich mir die ein oder anderen Gedanken gemacht wie ich ab und zu doch noch etwas " süßes " zum Kaffee zu mir nehmen kann. So habe ich etwas probiert und bin dann zu diesem Rezept gekommen. Der Käsekuchen ist super saftig und schmeckte auch allen nicht Diabetikern. Rezept :  Für den Boden:  - 200g gemahlene Mandeln - 70g Margarine - 1 Ei - 1 Tl Backpulver - 75g Erythrit Die Creme:  - 750g Magerquark - 3 Becher Sahne - 4 Eier  - 2 Päckchen Vanillepuddingpulver - 100g Margarine - 125g Erythrit Ofen auf 175°C vorheizen. Als erstes gebt ihr alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel und verknetet alles zu einem Teig. Nun gebt ihr Margarine, Erythrit und das Vanillepuddingpulver in eine Schüssel und mixt alles gut durch. Nach und nach die Eier dazu geben, dann den Quark und zum Schluss die Sahne so solltet ihr eine Klümpchenfreie Creme erhalten. Fettet ...

Diabetiker Mohn Kuchen

Ihr wundert euch vielleicht warum ich plötzlich ein Diabetiker Rezept poste. Es werden auch noch welche dazu kommen, weil bei mir Schwangerschaftsdiabetes festgestellt wurde. Da es teilweise wirklich bisschen frustrierend ist am Tisch zu sitzen und zu zusehen wie alle um einen herum schlemmern habe ich nach Rezepten geschaut wo auch ich etwas zu einem leckeren Kaffee am Nachmittag ohne Angst und Reue zu mir nehmen kann. Ich habe diesmal keinen Kuchen sondern Muffins aus dem Teig gemacht aber die Angaben sind für eine Springform oder Gugelhupfform. Zum Rezept :  - 150g gemahlener Mohn - 200g gemahlene Mandeln oder andere Nüsse  - 175g Joghurt - 125g Margarine - 7 Eier - 200g Erythrit ( Zuckeraustauschstoff )  - 2 Tl. Backpulver - Abrieb einer Orange ( wer möchte )  - Prise Salz Als erstes heizt ihr den Backofen auf 180°C vor. Eier trennen und Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und beiseite stellen. Eigelb, Margarine mit dem Erythrit schaumig...