Frühstücks-Shake

Ich habe morgens meist nicht so ein Hunger aber damit der Körper trotzdem mit Power in den Tag starten kann mache ich mir ab und zu einfach schnell einen Shake. Er sättigt, ist lecker und auch noch low carb dazu. Natürlich könnt ihr ihn auch noch variieren.

Ihr braucht:

- 125g Joghurt
- 350 ml Milch
- Stück Ananas
- Stück Mango
- 1 Kiwi

Gebt alles in ein hohes Gefäß und mixt alles gut durch. Wenn das ganze noch zu dickflüssig ist gebt einfach etwas mehr Milch dazu. Mit den Früchten könnt ihr das nehmen was ihr gerne esst. Ich habe das genommen was ich gerade noch im Kühlschrank hatte.

Nun könnt ihr mit voller Energie in den Tag starten.

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