Direkt zum Hauptbereich

sauer-scharf- Suppe

Wenn wir asiatisch essen gegangen sind musste es immer als Vorspeise eine sauer-scharf- Suppe her. Da unser Lieblings-Chinese irgendwann zu machte dachte ich , ich probier es jetzt selbst eine Suppe zu machen und habe mir einige Rezepte angeschaut. Ich habe mir aus den Rezepten Ideen geholt und so mein eigenes Rezept zusammengestellt.

Ihr braucht : 

- 2,5 Liter Hühnerbrühe ( am besten selbst gemacht da ihr das Fleisch nehmen könnt ) 
- 1 kg Hühnerschenkel ( am besten die aus der Brühe nehmen )
- 300 ml passierte Tomaten
- 50 ml Reisessig ( oder normalen ) 
- 50 ml Sojasoße
- 4-6 El. Zucker ( ihr könnt auch Hälfte Honig, Hälfte Zucker nehmen ) 
- 3 Möhren
- 2 Zehen Knoblauch
- kleines Stück Ingwer
- 3 Zwiebeln 
- 1 Paprika
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 Glas Maiskölbchen
- 2 Eier
- Chili, Salz , Pfeffer
- Speisestärke
- optional: frische Pilze und Bambussprossen 


Ich koche meist am Vortag oder am Vormittag schon mal die Brühe. Das Fleisch von den Schenkeln lösen und mit einer Gabel zu feinen Fasern reißen und beiseite Stellen. 

Die Möhren, Zwiebeln und Paprika in feine Streifen schneiden, Knoblauch und Ingwer in ganz feine Würfel schneiden und auch auf die Seite stellen. 

Etwas Öl in einen Topf geben und das Gemüse hineingeben und leicht anschmoren. Jetzt den Essig, Chili, Zucker und die Sojasoße hinzu geben und mit Brühe ablöschen. Passierte Tomaten hinzugeben. Schneidet die Maiskölbchen klein und gebt auch diese mit dazu. Jetzt lasst ihr alles eine knappe Stunde vor sich hin köcheln. Schneidet die Frühlingszwiebeln in feine Ringe und gebt diese mit dem Fleisch nun in die Suppe. 
Eier in einer Schüssel verquirlen und langsam in die Suppe geben und mit einer Gabel langsam in der Suppe rühren. 

1-2 EL Speisestärke mit Wasser anrühren und Portionsweise in die Suppe geben bis sie die gewünschte Konsistenz hat. Nochmal abschmecken und das war es auch schon. 

Da ich keine Sprossen und Pilze mag lass ich diese weg ihr könnt es aber natürlich mit rein machen. 




Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Blutwurst Hundekekse

Jedes Jahr bekommt mein Mann in der Firma einen Geschenkkorb in dem auch Blutwurst drin ist. Da wir beide aber keine Blutwurst mögen und ich sie auch nicht wegschmeißen möchte backe ich meinen Hunden leckere Kekse draus. Meine 2 weichen mir dann nicht mehr von der Seite in der Hoffnung es könnte ja was runter fallen. Ich finde es auch schön seinen liebsten Fellnasen die Leckerlis teilweise selbst zu machen, da viele Leckerlis die man kaufen kann mit Zucker und anderen unnötigen Dingen vollgestopft sind. Die Zutaten :  - 400g Blutwurst - 250g Joghurt - 1 Ei - 150g Haferflocken  . 2 El. Olivenöl - 500g Dinkelmehl Heizt den Ofen auf 165°C vor. Zuerst gebt ihr die Blutwurst, den Joghurt und das Ei in eine Schüssel und püriert alles gut durch. Die Haferflocken gebe ich in einen Mixer und mahle sie nochmal richtig fein. Gebt nun die Haferflocken, Olivenöl und das Dinkelmehl zu der Blutwurstmasse und verknetet alles zu einem Teig. Nun könnt ihr das ganze ausrolle...

Diabetiker Käsekuchen ohne Mehl und Zucker

Da ich durch die Schwangerschaftsdiabetes fast komplett auf Kohlenhydrate verzichten muss habe ich mir die ein oder anderen Gedanken gemacht wie ich ab und zu doch noch etwas " süßes " zum Kaffee zu mir nehmen kann. So habe ich etwas probiert und bin dann zu diesem Rezept gekommen. Der Käsekuchen ist super saftig und schmeckte auch allen nicht Diabetikern. Rezept :  Für den Boden:  - 200g gemahlene Mandeln - 70g Margarine - 1 Ei - 1 Tl Backpulver - 75g Erythrit Die Creme:  - 750g Magerquark - 3 Becher Sahne - 4 Eier  - 2 Päckchen Vanillepuddingpulver - 100g Margarine - 125g Erythrit Ofen auf 175°C vorheizen. Als erstes gebt ihr alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel und verknetet alles zu einem Teig. Nun gebt ihr Margarine, Erythrit und das Vanillepuddingpulver in eine Schüssel und mixt alles gut durch. Nach und nach die Eier dazu geben, dann den Quark und zum Schluss die Sahne so solltet ihr eine Klümpchenfreie Creme erhalten. Fettet ...

Diabetiker Mohn Kuchen

Ihr wundert euch vielleicht warum ich plötzlich ein Diabetiker Rezept poste. Es werden auch noch welche dazu kommen, weil bei mir Schwangerschaftsdiabetes festgestellt wurde. Da es teilweise wirklich bisschen frustrierend ist am Tisch zu sitzen und zu zusehen wie alle um einen herum schlemmern habe ich nach Rezepten geschaut wo auch ich etwas zu einem leckeren Kaffee am Nachmittag ohne Angst und Reue zu mir nehmen kann. Ich habe diesmal keinen Kuchen sondern Muffins aus dem Teig gemacht aber die Angaben sind für eine Springform oder Gugelhupfform. Zum Rezept :  - 150g gemahlener Mohn - 200g gemahlene Mandeln oder andere Nüsse  - 175g Joghurt - 125g Margarine - 7 Eier - 200g Erythrit ( Zuckeraustauschstoff )  - 2 Tl. Backpulver - Abrieb einer Orange ( wer möchte )  - Prise Salz Als erstes heizt ihr den Backofen auf 180°C vor. Eier trennen und Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und beiseite stellen. Eigelb, Margarine mit dem Erythrit schaumig...